「冷えは万病のもと」――冷えを取ることで驚くほど健康になったり、気持ちが若返ったり、肌がつやつやになったりと、その効果が口コミで広がって、「冷え取り」はいまやすっかりお馴染みの言葉になりました。

冷えを取って理想的な体温を維持できるようになると、血流が改善されて腸の働きがよくなり、免疫細胞も活性化するなどいいこと尽くめです。でも、単純にカラダを温めればいいというわけではありません。カラダの中の臓器は互いに影響しあい、また心とカラダがつながっているように、総合的なアプローチが必要になります。

「体温」「水」「栄養」「おなか」「筋肉」「酸素」「美」「こころ」の８つのポイントから、これまでに学んできた「冷え取り」について、新情報も加えて新たに「８つの贈り物」としてまとめました。ぜひ充実した「冷え取り」にチャレンジしてみてください！