便は健康のバロメーター。健康で幸福な人生を送るためのヒントがたくさん隠されているのです。

「クサい、汚い、見たくない」と顔をしかめる前に、便の本当の価値に気づくことが大切です。

今日はどんな便かな～♪と、おトイレタイムがウキウキするような情報が満載の一冊です！

・便秘の害

本当に怖い腸の話。/あなたの便秘タイプをチェック! _ほか

・うんちのうんちく

ぽっちゃり細菌とスマート細菌の違いは何?/うんちの悩みQ&A_ほか

・開ウン! うんちを作る

食べて開ウン! /温めて開ウン! _ほか

・腸と肌はつながっている

キレイな腸は1トンの化粧品に匹敵する/腸内細菌が作っている、お肌の若返り薬とは?_ほか

・“すんなり"な毎日でハッピー!

元気の秘けつは腸にアリ! 免疫の最前線を司る腸_ほか

・聖母マリアに由来する歴史あるデトックス・ハーブ「マリアアザミ」……など