■1月の新刊『40歳からでも遅くない ちさと流最強美脚メソッド』より②
【食べても太らない!?人形ボディの秘密】
秘密1: 365日、ウエストウォーマーとレッグウォーマーを愛用!
もともと脚は血流が滞りやすく、身体の中でも最も冷えやすい場所。冷えは美脚の大敵です!
脚が冷えると、血流が悪くなる。水分が溜まり、むくみに繋がる。さらに悪化すると老廃物が溜まります。
そうすると身体を守ろうとして脂肪がつくというわけ。まさに負のスパイラルでしょう。
そこで私は365日、暑い夏でも移動中と寝る時にはウエストウォーマーとレッグウォーマーを愛用しています。
㈱エッセンシャル出版は、「本質」を共に探求し、共に「創造」していく出版社です。本を真剣につくり続けて20年以上になります。読み捨てられるような本ではなく、なんとなく持ち続けて、何かあった時にふと思い出して、再度、手に取りたくなるような本を作っていきたいと思っています。 |
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